5 viktiga sanningar om vaping

Om du funderar på att sluta röka är du inte den enda. Nästan sju av tio rökare säger att de vill sluta med tobak. Att sluta röka är ett av de bästa besluten för din hälsa, eftersom tobak skadar praktiskt taget alla organ i kroppen, inklusive hjärtat. Nästan en tredjedel av dödsfallen i hjärtsjukdom beror på rökning och passiv rökning.

Du kan bli frestad att prova e-cigaretter (vapers, vape-pennor och andra engångs- eller laddningsbara enheter) som en metod för att gradvis gå över från traditionell tobak till att helt sluta röka. Men är vaping mindre skadligt än rökning? Hjälper elektroniska cigaretter dig att sluta röka permanent? Dr Michael Blaha, chef för klinisk forskning vid Ciccarone Center for Heart Disease Prevention vid Johns Hopkins University, delar hälsoinformation om vaping.

1. Vaping är mindre skadligt än att röka tobak, men det är inte heller säkert

E-cigaretter värmer nikotin (utvunnet ur tobak), smakämnen och andra kemiska föreningar för att generera en aerosol som andas in. Konventionella tobakscigaretter innehåller cirka 7 000 kemiska föreningar, många av dem giftiga. Även om den exakta sammansättningen av vapes inte är känd, säger Dr Blaha: "Det råder praktiskt taget ingen tvekan om att vaping innebär mindre exponering för giftiga ämnen än konsumtion av traditionella cigaretter."

Det har dock förekommit en epidemi av lungskador och dödsfall kopplade till vaping. I februari 2020 bekräftade Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 2 807 fall av elektronisk cigarett eller vaping-associerad lungskada (EVALI) och 68 dödsfall till följd av denna sjukdom.

"De här drabbade människorna är främst människor som modifierar sina vapingapparater eller använder otillåtna vätskor, särskilt de produkter som innehåller THC", förklarar Blaha. CDC identifierade vitamin E-acetat som en riskförening hos patienter med EVALI; Det är ett vanligt förtjockningsmedel i vaping-vätskor med THC, som finns i alla lungvätskeprover som analyserats från de drabbade.

CDC:s rekommendationer är följande:

Använd inte elektroniska cigaretter eller vapingprodukter med THC.

Undvik att köpa vaping-enheter från informella källor: bekanta, familjemedlemmar eller obehöriga onlinesäljare.

Modifiera eller tillsätt inte ämnen till vapes som inte har designats av tillverkaren.

En studie från Johns Hopkins University publicerad i oktober 2021 avslöjar tusentals kemiska komponenter i vapingprodukter, de flesta oidentifierade. Bland de upptäckta finns flera potentiellt skadliga ämnen: koffein, tre föreningar som aldrig tidigare hittats i vapes, ett bekämpningsmedel och två aromer relaterade till toxicitet och luftvägsirritation.

2. Forskning visar att vaping skadar hjärtat och lungorna

Nikotin är huvudkomponenten i både traditionella och elektroniska cigaretter och är mycket beroendeframkallande: det genererar sug efter konsumtion och abstinenssymptom om den önskan förträngs. Det är ett giftigt ämne som ökar blodtrycket och adrenalin, ökar hjärtfrekvensen och risken för hjärtinfarkt.

Det finns fortfarande många okända saker om vaping: inte alla föreningar i ångan eller deras långsiktiga hälsokonsekvenser är kända. "Folk borde veta att elektroniska cigaretter är potentiellt farliga för hälsan", varnar Blaha. «Emerging data länkar dess konsumtion med kroniska lungsjukdomar och astma; Dessutom är den kombinerade användningen av vapes och tobak förknippad med kardiovaskulära patologier. "Genom att andas in dessa ångor utsätter du dig för en mängd kemiska ämnen med ännu okända och förmodligen farliga effekter."

3. Elektroniska cigaretter är lika beroendeframkallande som traditionella cigaretter

Både vapes och cigaretter innehåller nikotin, ett ämne som enligt studier är lika beroendeframkallande som heroin eller kokain. Ännu värre: många vape-användare får i sig mer nikotin än med konventionell tobak, eftersom de kan köpa patroner med höga koncentrationer av nikotin eller ändra enhetens spänning för att öka dosen

4. Vapes är inte den bästa resursen för att sluta röka

Även om de marknadsförs som ett hjälpmedel för att sluta tobak, har de inte fått godkännande från Food and Drug Administration (FDA) som en anti-rökning behandling. En nyligen genomförd studie visade att majoriteten av dem som vänder sig till vaping för att sluta röka slutar med att använda både traditionella och elektroniska cigaretter.

Med tanke på epidemin av EVALI-lungskador råder CDC de som använder vapes att sluta med tobak att väga risker och fördelar, att först välja andra metoder för att sluta röka som godkänts av FDA.

5. En ny generation är hooked på nikotin

Bland ungdomar är e-cigaretter, särskilt engångsprodukter, populärare än någon traditionell tobaksprodukt. Enligt National Youth Tobacco Survey 2021 använde mer än två miljoner mellan- och gymnasieelever vapes det året, med mer än åttio procent som valde smaksatta varianter.

För Blaha förklarar tre faktorer dess attraktionskraft bland minderåriga: för det första tror många ungdomar att vaping är ofarligt; för det andra är kostnaden per användning lägre än för cigaretter. För det tredje genererar de inte rök eller lukt, så de eliminerar en del av det sociala stigmat som är förknippat med rökning.

"Det mest oroande med ökningen av vaping är att unga människor som aldrig skulle ha rökt börjar konsumera nikotin", säger experten. «Det är en sak att byta tobak mot vaping; "Det är en helt annan sak att börja använda nikotin med vapes, eftersom missbruket vanligtvis leder senare till konsumtion av traditionella cigaretter."

Data från CDC indikerar att konsumtionen av vape för ungdomar delvis har minskat sedan 2020, troligtvis på grund av instängning i hemmet under covid-19-pandemin under familjens övervakning. Tolkningen av dessa data är dock komplex: unga människor ändrar sina preferenser snabbt och klassificerar i undersökningar inte alltid engångsprodukter som Puff Bars inom vaping. Samma rapport avslöjar att sedan 2019 har användningen av engångsvapor ökat med 1 000 % bland gymnasieelever och 400 % i gymnasiet.
 

Hänvisning

Hopkins medicin. (sf).5 sanningar du behöver veta om vaping. Hämtad från https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/5-sanningar-du-behöver-{10}}känna till-om vaping

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------